大好きなスケッチの合間の毎日の幸せ。たくさんの人や 色んな出会い。宝物の記録に。
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メタボ対策!?プールへGo!
今年の夏の健康診断。
確か去年も・・・。
ええ、毎年・・・ひかっかっているなんていえない。(笑)

今年もやっぱりひっかかっておりました。
えっ?何って?
・・・ザ・LDLコレステロール!(^^;)

さらに今年は、検査結果を提出しなければならないと
本庁の総務課さんから指令が・・・。(笑)

というわけで、たった一人を除いて
全員がひっかかった我が職場。
みんなあわてて道庁の診療所や病院へ。

私も例外ではなく、かかりつけの内科に問い合わせ、
血を・・・とってもらってきました。

LDLコレステロールは、食事以外にも
ストレスや運動不足、甲状腺など様々な原因があるそうで。

やっぱり運動不足かなぁ~?
いや、好き嫌いでしょ・・・。(・∀・;)

再検査では甲状腺も調べることに。

とりあえず、自分でできる対策に、
久しぶりに今日はプールへ行ってきました。

寒くてちょっと足が遠のいていたんですが、
やっぱり入るととっても気持ちいぃ~♪ヽ(*´∀`)ノ
あまり無理せず、ちょこっとだけ泳いで帰宅。

これからはもう少し長く泳げるように
体力いっぱいつけてがんばるぞぉ~!o(^-^)o




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プール!プール!プール!
今日は日ごろの運動不足の解消に
(・・・う~ん、メタボの解消とも言う!?)
久しぶりの久しぶりにプールに行ってきました!

学生時代は、友人だったり先生だったり、
結構時間を見つけては通ったプール。
卒業してもダイビングのときには行っていたのに。

もう数年来行ってなかった私。(^^;)
泳げなくなっていたりして・・・と思いつつ、
近所の区民プールへ。

混んでいるかと思いきや!
意外と人が少な~い。ヽ(・∀・ )ノ

軽~く準備体操をして、いざプールへ!
すると思ったよりも普通に違和感なく泳げるものですねぇ。

それでもあまりにも運動不足な私は、
できるだけ無理をしないように、とりあえず25Mをクロール。
帰りは25Mを平泳ぎでゆ~っくりの~んびり♪

意気込んで歩いたり走ったりするよりも
やっぱりプールは負担もないし、楽しいっ!気持ちいいっ!

何度か往復し、休憩してまた何度か往復。
あまり無理はせずにちょこっと泳いで帰ってきました。

これぞ、水を得た魚のような気持ち。
水にぷかぷか浮かぶだけでも幸せっ。
あぁ~、やっぱり水って気持ちいいなぁ~。(←まったりしすぎ)

これからはたまにプールで運動不足を解消しよぉ~っと。
そして・・・引っ込め!このぷよぷよお腹~!(笑)

・・・真栄の森も散歩しなさいっ。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ!


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